Peut on réellement être ami(e) avec son ex?

« On s’est aimé comme on se quitte », prévient l’adage ! Rompre est souvent une épreuve. Il n’y a pas de recettes miracles pour surmonter les difficultés liées à une séparation, et chaque expérience est unique. Faire le deuil d’une relation qui a touché à son terme est souvent recommandé, mais ce n’est pas toujours aussi simple ! Il n’est pas rare qu’on oscille entre amertume, ou regrets quand ce n’est pas de la haine.

Les liens que vous gardez (ou pas) avec votre « ex-amour » en disent long sur où vous en êtes et sur vos réelles affinités amoureuses.

Quand un couple se sépare, au terme d'une relation amoureuse où chacun était profondément engagé, l'amertume et le ressentiment rendent parfois l'amitié très difficile.

Qu’il y ait eu mariage, concubinage ou simplement compagnonnage, la question reste entière : quelle place donner à celui ou celle avec lesquels nous avons partagé un morceau de vie, une fois l’histoire terminée ? Idéalement, on devrait pouvoir rester amis puisqu’on s’est aimé. Tout le monde y gagnerait à commencer par les enfants s'il y en a. Mais cela demande des sacrifices...

"Peut-on rester bons amis ?" C'est une question que se posent souvent les membres d'un couple qui viennent de rompre.

Malheureusement, il n'y a pas de réponse facile à cette question. Les chances que l'on possède de réussir à maintenir des liens d'amitié après une rupture dépendent en grande partie de l'existence de ces liens, de sentiments de chaleur, d'affection et de confiance entre les partenaires, avant la séparation. Or, ces sentiments peuvent sembler avoir disparu au moment de la rupture.

Par ailleurs, il semble souvent plus facile, au départ, d'essayer de rester bons amis pour atténuer le choc de la séparation. Cela vaut mieux que de se voir brusquement obligés de supporter les effets d'une rupture totale.

Mais, dans la plupart des cas, les problèmes émotifs et les tensions de la séparation font naître une certaine amertume entre les deux partenaires, ce qui nuit considérablement à leur amitié. Toutefois, si le couple comprend ces problèmes, l'amour brisé a des chances de se transformer en amitié profonde et durable. 

Les obstacles à l'amitié

La culpabilité, en particulier, peut souvent faire obstacle à l'amitié. Quand les partenaires se sentent responsables ou même honteux de leurs façons d'agir l'un envers l'autre, ils peuvent très bien vouloir éviter de se revoir. Ils ont alors l'impression que des contacts rendraient leurs sentiments de culpabilité encore plus aigus ou ils craignent que l'ex-partenaire ne se serve de ces sentiments pour les persuader de renouer.

L'orgueil. Le rejet, en plus de la douleur émotive qu'il peut provoquer, peut porter un grand coup à l'orgueil personnel. Si c'est le cas, la réaction peut être de refuser l'amitié de l'ex-partenaire.
L'homme ou la femme dont l'orgueil a été blessé lors de la rupture peut, en rencontrant l'ex-partenaire, le traiter avec désinvolture ou même tout simplement ne faire aucun cas de sa présence. Il espère ainsi prendre sa revanche et satisfaire son amour-propre blessé en simulant l'indifférence.


Mais on peut aussi avoir le ressentiment, la jalousie, la peur, la haine quelquefois. Plus la relation a été intense et passionnée, plus grands sont les risques de remous.


Espacer les rapports amicaux

Quand l'amitié des ex-partenaires repose sur des sentiments profonds et une confiance mutuelle, bien des problèmes de ce genre peuvent être évités : il suffit d'en discuter à coeur ouvert entre amis et d'agir en conséquence.

Une des solutions consiste à espacer les rapports amicaux entre ex-partenaires, du moins temporairement. Mais le plus sage, et le plus difficile, consiste sans doute à tenter de faire partager son amitié à sa nouvelle passion, pour éviter qu'elle ne se sente exclue, et qu'elle y voie une relation "exclusive" ou "particulière".

Cela peut toutefois entraîner des malentendus ou blesser des susceptibilités. Parfois, la nouvelle personne se lie très étroitement avec l'ex-partenaire de son conjoint et celui-ci peut en prendre ombrage.

La valeur de l'amitié

Quand la rupture survient dans un couple jusque-là uni, il arrive spontanément que les deux partenaires s'évitent quelque temps. Mais une fois les blessures cicatrisées, des personnes qui ont un peu de maturité sont capables de se retrouver pour renouer leur amitié. Cependant, certaines personnes ont relativement peu de problèmes lors de la rupture et leur relation passe facilement de l'amour à l'amitié.

Entre ex-partenaires, l'amitié repose souvent sur des liens solides, issus d'expériences et d'émotions partagées très intimement. Une telle amitié peut être particulièrement enrichissante. Les ex-partenaires peuvent en effet connaître certains aspects de la personne de l'autre qui demeurent parfois inconnus, même des amis très proches.

C'est pourquoi ils peuvent souvent se soutenir et s'entraider, et ce, d'autant plus qu'ils sont libérés des différentes "conventions" qui existent dans une relation "établie". Et l'amitié peut leur permettre de formuler certaines critiques constructives ou de donner des conseils, ce qu'ils n'auraient peut-être pas osé faire avant, de peur d'offenser l'autre.

Les séparations permettent quelquefois à chacun de mûrir et de se retrouver ensuite. Le risque, pour ceux qui ne savent pas poser certaines limites, c’est de ne rien pouvoir construire de nouveau ; l’amitié amoureuse vient en quelque sorte combler le vide, le manque, l’absence, sans lesquels il n’y a pas place pour un(e) autre. Eviter ce piège suppose que chacun des ex soit bien au clair avec ses attentes et sache garder la distance. Un nouveau lien peut alors se construire, uniquement amical celui-là !

Quelques conseils pour que votre relation fonctionne

Certaines de mes amies m'appellent "docteur love" je sais même pas pourquoi mais bon elles le font parce que bizarrement chaque fois qu'elles ont des soucis avec leurs chéris  elles m'appellent et j'essaie de les conseiller comme je peux. Et au fil du temps je me suis dit.... mais pourquoi ne pas essayer de réunir ces conseils et les proposer à d'autres? Je ne vais pas dire que c'est mon ou mes expériences qui m'ont servis mais ce sont des petits trucs qui au fur et à mesure inconsciemment plombent la relation.

Voici quelques recommandations pour ceux/celles qui sont en couple, et qui ne veulent pas voir leur relation leur filer entre les doigts : quelques trucs qu’il vaut mieux suivre pour faire durer sa relation, si vous ne voulez pas vous retrouver en position délicate.

1. Évitez autant que possible de parler de vos ex. 

 Si vous commencez, elle/il voudra en savoir plus, toujours plus, elle/il voudra se mesurer à elles/eux. Vos ex sont comme des nuages noirs dans son esprit, le moins elle/il en sait, le mieux elle/il se porte – et donc, le plus tranquille vous êtes.

2.Soyez ferme, ne cédez pas aux caprices et au chantage affectif 

Céder à ses caprices lui montre que 1) vous avez peur de la/le perdre, et que 2) vous n’avez pas de limites … Si vous voulez lui prouver que vous êtes une serpillière, continuez comme ça.
Faites preuve de personnalité, de poigne : dites lui non quand vous n’êtes pas d’accord.
Ne cédez pas. Vous n’avez pas à vous écraser, vous avez un cerveau et une fierté vous aussi.

3.Ne soyez pas tyrannique pour autant

Sachez le reconnaître quand elle/il a raison et que vous avez tort.

4.Ne la critiquez pas / ne vous moquez pas d’elle en public 

Ne la/le contredisez pas en public, ni devant ses parents, ni devants ses (ou vos) amis. Votre copine/copain a besoin de se sentir en sécurité avec vous. Savoir que vous la soutenez en toute circonstance l’aide à se sentir en sécurité.
Grave erreur, soutenez-là/le quoiqu' il/elle dise / fasse en public (ou au moins taisez vous), puis lorsque vous vous retrouvez seul avec elle/lui, dites lui si vous n’êtes pas d’accord.
Ne vous moquez pas d’elle/de lui non plus, vous faites équipe avec elle/il, elle/il n’appréciera pas que vous vous liguiez contre elle/lui avec d’autres personnes, et saura vous le faire payer en temps utile. Vous ne toléreriez pas non plus qu’elle/il le fasse, non?

5.Ne cherchez pas à lui plaire en permanence. 

Pour elle/lui, c’est le signal d’alarme qui lui indique que c’est ELLE/LUI qui tient les rênes, qui décide.
Elle/il a compris que vous aviez peur de la/le perdre, donc elle/il vous prend pour un mec/une go qui flippe, qui a pas confiance, qui assure pas.

6.Soyez apprécié de ses amis et de sa famille 

Dans une relation, il arrive qu’on s’engueule. Et dans ces cas là, c’est toujours bien d’avoir sa meilleure copine/son meilleur pote dans votre poche, qui lui rappelle à quel point vous êtes génial.
Il peut arriver que vous ne supportiez pas certaines personnes de son entourage : soyez prudent, au moins au début.

7.N’ayez pas peur de vous affirmer 

Les femmes n’aiment pas les mielleux, la guimauve, les serpillières…et vice versa....
Dites merde si vous en avez envie, assumez. Finalement, elle/il accorde assez peu d’importance à vos goûts et à vos choix, elle/il veut juste que vous les assumiez.

8.Ne lui faites pas la morale sans arrêt. 

Dites stop si elle/il dépasse les bornes, mais seulement si elle/il dépasse les bornes… parce qu' OVC (On Vous Connait)
Vous n’êtes pas son père/sa mère , c’est ça qu’elle/il aime.

9.Ecoutez-la/le.

Ecoutez là/le quand elle/il vous parle, même si elle/il vous fatigue avec son verbiage ininterrompu. Ne faites pas l’erreur de le lui dire (les filles exigent des mecs qu’ils les écoutent blablater : elles font ça entre filles pendant des heures, elles ne comprennent pas que ce ne soit pas le sport favori des hommes).
Soyez là pour elle/lui, laissez la/le se confier à vous, alors ne la/le laissez pas parler dans le vide, ou pire, avoir l’impression qu’il n’y a pas de communication dans votre couple.

10.Ne brûlez pas les étapes, n’allez pas trop vite dans votre relation 

Attendez qu’il/elle soit amoureux(se) de  pour vous ouvrir (si vous êtes vraiment amoureux(se), sinon fermez là).
Ne lui dites jamais « je t’aime » avant qu’ELLE/IL ne vous l’ait dit. Suivez son rythme : vous serez toujours au bon niveau. Bon a ce niveau c'est un peu complexe du moins chez la femme parce qu’elle est dans 90% des cas la première a se dévoiler  mais sil vous plait mesdames sachez observer et surtout sachez le dire quand et seulement lorsque vous le sentez prêt a encaisser.
Quelqu’un qui déballe tout, ça fait flipper, et si elle/il n’est pas prêt(e), elle/il s’enfuira (surtout le 3 eme jour).

11.Soyez un homme/une femme, n’essayez pas de jouer à l’amoureux (se) transi

C’est mignon, mais la fille, c’est elle, pas vous.
Tâchez de garder le contrôle, de continuer à avancer.
Ne restez pas englué dans votre confort, sinon vous le/la perdrez très vite. Et en plus, quand l’un des deux est une larve collante dans une relation, l’autre perd très vite patience et ne tarde pas à s’enfuir à toutes jambes.

12.Le téléphone : ni trop, ni pas assez. 

Il y’a fort à parier que votre chéri(e) soit un(e) accro du téléphone. Mettez-vous d’accord avec elle/lui très vite : faites lui comprendre que vous aimez l’avoir au téléphone, mais que vous avez des obligations et que vous ne pouvez pas l’appeler 3 fois 3 heures par jour.

Bien entendu, être en couple et tout faire pour que ça se passe bien, nécessite une foule d’autres précautions, qui seront débattues peut-être plus tard, dans un autre article. Mais tenez déjà compte de ces quelques recommandations, cela devrait vous éviter de faire trop de faux-pas regrettables.
Mais on ne le diras jamais assez LE COMPROMIS EST LA BASE DE TOUTE RELATION RÉUSSIE !! En tout cas c'est comme çà que je vois les choses!!!!

Vous avez dit Tribalisme?

Halala mon cher et beau pays le Cameroun c'est toi qui est bafoué comme ça sur le site du père Isenbeck (entendez par la Zuckerberg)? C’est à coup de pamphlet que chacun qui se croit plus enfant d'une tribu que l'autre anime le * débat*. Il parait qu'il y a une fille, la tristement célèbre Brenda Nghomsi puisqu’il s’agit d’elle , qui  a maladroitement fait circuler un message sur un mal qui mine le Cameroun et qui a eu la malchance ou la chance(parce qu’elle a quand même gagne d’être la *star* pendant quelques jours et ce n'est pas donné à tout le monde hein quand on voit comment certains se tuent pour qu'on parle seulement d'eux pour une minute donc Brenda oyeeee)de pointer du doigt les "yaondè" et les "bassa's". Elle s'est vue copieusement insulter, "laver" par des personnes revendicatrices de causes toutes aussi farfelues les unes que les autres, les suiveurs et comme dirait l'autre  " les moutons de la moutonnerie" . Certains ont même dit "Je suis tribaliste et fier de l’être dans le Cameroun de l'Homme Lion! 


Le tribalisme! Un bien grand mot dont certains n'en connaissent ni la teneur ni les conséquences  Mais dans mon pays le Cameroun , le pays de l’Homme lion ce mot doit être banni!!!. Nous sommes un peuple épris de paix, un peuple qui malgré sa multitude de tribus a toujours su éviter les guéguerres tribales qu'on peut voir dans d'autres pays d'Afrique. Cette diversité donne à notre pays un patrimoine culturel riche et varié. Mais le fait de vouloir mettre en avant sa tribu n'est pas toujours sans conséquence pour les autres tribus. C'est cette tendance à vouloir avoir tout et faire tout pour sa seule tribu que l'on appelle le tribalisme.

Pourtant, vouloir le bien, le développement l'épanouissement de sa tribu n'est pas en soi une mauvaise chose tout simplement parce que chaque tribut a ses spécifications propres.et donc grâce à ce "Tribalisme", la diversité culturelle du Cameroun s'affirme et se manifeste à travers le monde. Il permet aussi grâce à la solidarité des fils d'une même région au développement des régions et des zones les plus reculées entre autres.

Par le tribalisme, certaines personnes tentent de transformer l'administration, les secteurs industriels et commerciaux en organisations tribales. L'appartenance à une tribu remplace la compétence comme critère de recrutement. Ceux qui appartiennent aux tributs doivent exercer des pouvoirs pour obtenir des emplois ou un service. Cette tendance à vouloir ramener tout à sa seule tribu traduit un certain égoïsme qui constitue un frein au développement économique et social, et à la réalisation de l'unité nationale. Le tribalisme multiplie les injustices qui peuvent entraîner des divisions graves dans la société au sein de la nation.

La lutte contre le tribalisme dans notre société, passe donc par la prise de conscience des dangers de l'instrumentalisation du tribalisme, le développement des valeurs identitaires symboliques et l'éducation à la citoyenneté.

Je peux mettre en valeur la culture du Dii qui fait partie de l'essence de certains ressortissants de la région de l’Adamaoua en tant que Camerounais , sans dévaluer, critiquer ou blâmer les 7 rites de Ndob dans la culture bamiléké. Je dois comprendre que le Dii est pour moi ce que sont ces rites pour les autres. Ces cultures font de chacun de nous ce que nous sommes dans notre singularité au-delà de l’humaine condition. Se célébrer ou célébrer sa culture ne doit pas conduire nécessairement à décrédibiliser la culture de l’autre. Bien souvent, c’est en valorisant la culture de l’autre qu’on met en valeur sa propre culture.

Or, dans la plupart des cas, on assiste à des situations où l’affirmation de soi passe, chez de très nombreuses personnes, par la négation de l’autre. La volonté de puissance pousse à la domination de l’autre ou, pire encore, à son mépris. Alors, on tombe dans le piège du tribalisme.

Mes frères et sœurs oui oui nous le sommes tous ne tombons pas dans ce piège et aimons nous les uns, les autres. Arrêtons de nous dénigrer les uns, les autres et construisons ensembles, main dans la main notre cher et beau pays qu'est le Cameroun car c'est les uns AVEC les autres que nous y arriverons et non les uns CONTRE les autres!

Éloignons les cons des claviers et des caméras, la bêtise humaine peut faire des dégâts au Cameroun avec ces personnes en manque d'éducation et d'affirmation de soi qui véhiculent des messages dangereux sur le net!

DISONS NON AU TRIBALISME!!!!!